علف لیمو

علف لیمو یکی از گیاهان دارویی معطر و پرخاصیت است که با نام علمی Cymbopogon شناخته می‌شود. این گیاه خوشبو که رایحه‌ای شبیه به لیمو دارد، در طب سنتی کشورهای مختلف، به‌ویژه در آسیای جنوب شرقی و ایران، کاربردهای درمانی فراوانی دارد.

ترکیبات و مواد موثره

علف لیمو حاوی ترکیبات ارزشمندی است از جمله:

• سیترال (عامل اصلی عطر لیمویی)
• میرسن
• ژرانیول
• سیترونلال
• آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی
• روغن‌های فرار معطر

خواص درمانی ثابت شده

علف لیمو دارای خواص متعددی است از جمله:

• تسکین اضطراب و استرس
• بهبود عملکرد دستگاه گوارش
• تقویت سیستم ایمنی
• خاصیت ضد التهابی
• کمک به کاهش تب
• بهبود کیفیت خواب

روش‌های مصرف

این محصول به روش‌های مختلفی قابل استفاده است:

• دم‌کرده به صورت چای
• اسانس در عطردرمانی
• روغن موضعی
• افزودنی در غذاها
• عصاره در محصولات آرایشی

موارد مصرف در طب سنتی

• درمان سردردهای میگرنی
• رفع مشکلات گوارشی
• کاهش درد مفاصل
• تقویت حافظه
• بهبود گردش خون

نحوه تهیه دم‌نوش

• استفاده از برگ‌های تازه یا خشک
• جوشاندن در آب به مدت 5-10 دقیقه
• اضافه کردن عسل یا لیمو (اختیاری)
• مصرف روزانه 2-3 فنجان

موارد احتیاط

• مصرف در بارداری با مشورت پزشک
• احتمال تداخل با داروهای خاص
• احتیاط در بیماران قلبی
• عدم مصرف قبل از جراحی

نحوه نگهداری

• نگهداری در ظروف شیشه‌ای تیره
• دور از نور مستقیم خورشید
• در محیط خشک و خنک
• دور از رطوبت و حرارت

منابع:

• مخزن‌الادویه – عقیلی خراسانی
• گیاهان دارویی – زرگری
• تحفة المؤمنین – محمد مؤمن تنکابنی
• Journal of Ethnopharmacology
• Phytotherapy Research
• Journal of Essential Oil Research
• Iranian Journal of Basic Medical Sciences
• مجله گیاهان دارویی ایران
• فصلنامه طب سنتی اسلام و ایران
• پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی